Onderstaande pagina heeft 2 koppen, Collega’s en zelfkennis/oefeningen

Collega’s met wie ik graag samenwerk

Deze mensen hebben aanvullingen op mijn werk net even anders maar in de regel ondersteunend en stimulerend. Ik nodig je uit hun sites even te bekijken en als het je aanspreekt een consult te boeken. Als je een week voor en na een consult iets organiseert bijt dat meestal elkaar niet.

Als het goed is kun je op de blauwe letters klikken en word je doorgelinkt

Anne Marie Bakker, mesologe, deze praktijk is verhuisd naar Arcen.

Marita van Amstel, mesologe

Marleen den Hollander, holistisch voedingscoach

Adrienne van ‘t Hoog, functionele geneeskunde

Robin Captijn, voet specialist

Liesbeth Saaltink, intuïtieve training

Jeffrey van de Locht, energetisch therapeut

Loes van Schaik, fysiotherapie, triggerpoints

Simone Lammers, coaching HSP

SkadiWageningen

Paul Albers, klassiek Homeopaat Nijmegen

Achtergrond informatie

Er is zoveel te doen als je klachten hebt, kom in beweging, ga ontdekken en ervaren wat voor jou werkt. Onderstaande info zijn een allegaartje van inzichten, mooie boeken, tips en advies van anderen. Alles wat hier staat kan ik van harte aanbevelen mits je maar luistert naar hoe je reageert op als je er mee aan de slag gaat. Voor alles wat je hier tegenkomt is ook een tegengeluid te vinden. Ik geloof erin dat je met wat hier staat een mooie basis kunt neerzetten om zo verder kan gaan in het vinden van jouw gezondheid en wat daarin een rol speelt.

Als het goed is kun je op de blauwe letters klikken en word je doorgelinkt. Ervaar je een foutmelding laat het me dan alsjeblieft weten.

Onderstaande podcast geeft je inzicht in de bij mij op de achtergrond levend overtuigingen: Jaap van der Wal bij Jorn Luka

Voeding; Als je je breed wilt inlezen over voeding en gezondheid dan kun je daarvoor veel info halen via KPNI. Ook zou je wat podcast van Gary Bercka kunnen beluisteren, hij heeft handige eenvoudige tips verwerkt in zijn podcast of shorts op You Tube . Daarnaast kun je ook eens kijken bij Janneke van der Meulen, zij heeft een heel duidelijk ander geluid wat je wellicht kan helpen.

Beweging; Als je zelf vlot aan de slag wil met bewegen gebruik dan GMB Fitness . Ze zijn beroemd vanwege de bear, monkey, frogger, crab, lizzard op you tube kun je ze allemaal vinden. Ze hebben een 5 minuten routine op you tube. Vanuit hier kun je misschien een stapjes maken naar wat je kunt zien als idee en richting om heen te bewegen. Het is bewegen zonder spullen in een relatief kleine ruimte https://www.youtube.com/c/LeoMoves en https://www.youtube.com/@Karin.Avi.Movement. Veel plezier heb ik altijd al ik bezig ben met de ideeën van MovementbyDavid, ik doe de easy varianten;-) Ik hoop dat je het als uitnodiging kan zien en niet als een must om te kunnen. En als je dan toch lekker bezig bent voeg dan af en toe wat toe vanuit pylometrisch bewegen. Je kunt dit zien bij Redefining strength. Daarnaast ik ik zelf altijd heel blij met wat er op de instagram account van Quintin.Torres36 wordt getoond.
Is dat allemaal teveel gedoe maar je kunt het wel opbrengen om 7 minuten wat te doen, klik dan hier.

Kennis; Mocht je beter willen begrijpen hoe gewrichten ten opzichte van elkaar bewegen en welke oefeningen dan handig zijn. Steek je licht dan op bij de shorts van Conor Harris.
Ik wil nog graag in deze “wat kan ik zelf doen” nog 2 dingen noemen. 1)Slapen is het moment om te herstellen, als je ademhaling beter kunt reguleren in de nacht slaap je beter, je kunt hiermee oefenen door je mond af te plakken met tape.
2) Ogen en hoe die functioneren daar is veel mee te winnen. Er is een veel fout aan oogtraingingen te vinden op internetof je laat het eens controleren bij Eikendal optiek.

www.orthokennis.nl, achtergrond informatie supplementen

https://www.naturafoundation.nl/kenniscentrum, achtergrond informatie artikelen

www.sohf.nl/vademecum, zoekwijzer aandoeningen/nutriënten

https://www.kpni.nl, zoekwijzer achtergrondinformatie

https://viteducatief.nl/suppletie-en-therapie/, zoekwijzer suppletie en therapie

podcasts over gezondheid op basis van KPNI, metaboolgezond.nl

Word weer mens van Pruimboom, recepten-boek met info over gedachtengoed van KPNI

Zo word je een oersterke voetballer zelfdoe boek vanuit gedachtengoed KPNI

Informatieve website van Rineke Dijkinga

Post Covid lees over achtergronden en suppletie. Zelf heb ik goede ervaringen opgedaan via het Long Expertise Centrum in de Meern

Illusies van Ingeborg Bosch, boek

Info over Clark, Rife en Mauermann, bioresonatie